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ブートキャンプ3日目 

カテゴリ:健康・病気・美容

今日からは2枚目のDVD「応用プログラム」です。

基本プログラムの進化バージョンって感じでした。
同じく55分間なのですが、さすがに基本よりも疲れる…

何度も小休止しちまいました。トホホ

私は昔から汗をあまりかかない人です。
ビリー達と一緒にエクササイズしていても汗をかいていません…
画面の中の外人さん達はダラダラと汗をかいているのに…。

体の循環、新陳代謝が悪すぎるのでしょう。

だから、いつも登山中、熱を上手く発散できず、顔が真っ赤っかになって浮腫みます。

このブートキャンプで体質改善できれば一石二鳥なんだけどなぁ。

でも一向に汗が出んよ…

たまにコブ練習の時、汗だくになることがあるので、コブに入ると
「運動したー」って気になれます。

ブートキャンプよりもコブの方が体質改善には良かったりして…

今日の結果は昨日より

体重:300?減

体脂肪率:0.8%減

うんうん。両方減ったのは初めてだね。よしよし。

しかも上腕二頭筋がはっきりしてきたよ!カックイー!

でも二の腕はまだぷよぷよだよ…。ガクシ…

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