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2007年03月 の記事リスト

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超回復 

カテゴリ:健康・病気・美容

今日は「超回復」の為、トレーニングはしませんでした。

筋肉の為には休息も必要なんだそうだ。

でも昨日はちゃんとトレーニングやりました。
基本プログラムに戻って、55分間。

最初と違って、だいぶ楽に付いていけるようになりました。

ちょっと肩のあたりがムキッとしてきたかも!ヤター

そんで昨日郵便局に行って「7日間プログラム」の結果を送ってきたよ~

5千円返ってくるよ~♪ランランランラン

結構ブートキャンプって流行っているらしく、会社の同僚の友達も週に4回はやっているんだって。

みんな頑張っているんだね。

明日は祝日だけど、私はお仕事です。はぁ…高畑行きたいよ…。

あっ!測定値、測るの忘れちゃった。

ごめんね。また今度ね。

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