FC2ブログ

スポンサーサイト 

カテゴリ:スポンサー広告

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ブートキャンプ2日目 

カテゴリ:健康・病気・美容

昨日に引き続き基本プログラムを55分間頑張りました。

今日もきつかったけど、昨日よりは楽に出来ました~。

日に日に進化してる!

腹が割れるのも夢じゃないね。

1週間後には、なかやまきんにくんみたいになってるよ。

しかもなんか体が軽くなった感じがするの。

今日の結果は、

昨日の測定値より

体重:600?増…へっ?

体脂肪率:0.1%減

んっ?んんっ?体重増えてない?

体脂肪率、減ったって言ってもこれっぽっち…

む~ん…まぁ、さっきご飯食べたしな。

ムキムキになりたいのもあるけど、実は昨年の秋から4?太ったのですよ…

その分でも落としたいんだけどな~、また増えてるよ…

いや、これから落ちていくはず!ぐぞ~(T_T)頑張るぞ!

スポンサーサイト

コメント

いままでに仕入れた知識を冷静に思い出すと何やっても一週間で体形や体重に効果が出る訳はないんだけど、ほんとに効果が出るようなら夏休みに挑戦するので最後までヨロシク。

最初の1ヶ月では筋力トレーニングによる体重増と有酸素運動による脂肪燃焼が打ち消しあうようですよ。
  • [2007/03/14 13:16]
  • URL |
  • 通りすがりの者
  • [ 編集 ]
  • TOP ↑

なむらさん。
私も半信半疑なんですが、とにかくどの程度
効果があるのか試してみますね!
是非、なむらさんもブートキャンプに
入隊してみて下さい。
キック、パンチと楽しいですよ☆

通りすがりの方へ。
コメントありがとうございます。
そうなんですか~、あまり減らなくても仕方がないことなんですね~。
しかし…1ヶ月以上続ける自信は……

コメントの投稿

(コメント編集・削除に必要)
(管理者にだけ表示を許可する)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。